Všimli jste si někdy, že začíná být stále častějším tématem mezi hráči i trenéry? A přitom pořád koluje spousta mýtů o tom, že esport je jenom „sedavá záležitost“ a že zdraví hráčů esport není nijak závažné. Pojďme si
Představte si, jak si užíváte horký letní den, slunce svítí a děti si hrají venku. Ať už plánujete nebo rodinnou oslavu na zahradě, správné mohou proměnit váš čas venku v nezapomenutelný zážitek. Jaké vybavení si tedy
Pokud jste někdy zjistili, že se nemůžete soustředit na úkol, který máte před sebou, možná se zamýšlíte, jaký vliv má na vaši pozornost. Výzkumy ukazují, že jsou úzce propojeny a správné cvičení může mít pozitivní dop
V dnešní uspěchané době se mnoho lidí potýká s otázkami ohledně . Co kdybychom vám řekli, že právě kvalitní spánek je jedním z nejdůležitějších faktorů pro snížení stresu? Statistika říká, že přibližně 74 % Čechů se něk
Pokud se rozhodnete pro, jste na správné cestě k objevování světa, který žádá o naši pozornost. Nejenže se dostanete do krásných míst, ale také pomůžete ochraně přírody. Kde tedy hledat ty nejlepší ? Připravili jsme pr
Skvělým způsobem, jak spojit s poznáváním místní flóry a fauny, jsou . Tyto cesty jsou navrženy tak, aby miliardy pochybností a otázek se rozplynuly, když se vydáte na dobrodružství poznávání našeho krásného světa. Pod
Stejně jako se váš automobil potřebuje pravidelně natankovat, i vaše tělo potřebuje pravidelný přísun kyslíku. jsou nesčetné a měly by být nedílnou součástí vaší každodenní rutiny. Jak to ale udělat správně? Proč byste
Cvičení pro je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si vybudovat a posílit svou osobnost. V dnešním světě je snadné se nechat odradit nebo ztratit motivaci, ale správný přístup k cvičení vám může pomoci zlepšit a cít
Každý z nás se občas ocitne v situacích, kdy cítí silné emoce nebo stres. Ať už jde o pracovní tlak, osobní problémy nebo každodenní úkoly, je důležité znát, které nám pomohou zvládat tyto pocity. Zde jsou osvědčené me
Při výběru v supermarketu se nemusíte obávat, že byste si vybrali špatně. Pokud víte, na co se zaměřit, můžete snadno najít, které budou skvělou volbou pro vaše zdraví. Ale co vlastně hledat? Pojďme se podívat na to,